degrees call-center-agent ambulance stethoscope hours-phone-service wifi-connection-signal-symbol drink-water water-heater bowl-in-a-microwave freezer wardrobe computer cutlery table sofa newspaper cd-player television bathroom-furniture toilet patient-in-hospital-bed hospital-bed

ภาวะท่อน้ำนมอุดตัน และการรักษาทางกายภาพบำบัด

อาการ

เกิดจากท่อส่งน้ำนมบางส่วนอุดตัน ทำให้น้ำนมไหลไม่สะดวกและมีน้ำนมคั่งค้างอยู่ภายในเต้านม จะมีอาการดังนี้

  1. เต้านมบางบริเวณแข็ง เป็นแผ่นหนาหรือเป็นก้อนผิวหนังเหนือก้อนกดเจ็บ มีอาการบวมแดง
  2. หัวนมและลานหัวนมผิดรูป
  3. อาจมีเส้นเลือดที่ผิวหนังของเต้านมปูด

สาเหตุ

  1. ลูกดูดนมไม่บ่อยพอ
  2. ดูดนมไม่เกลี้ยงเต้า ทำให้น้ำนมค้างท่อ
  3. ระบายน้ำนมออกน้อยกว่าปริมาณที่ผลิตได้
  4. ใส่เสื้อชั้นในคับ มีแรงกดทับที่เต้านมมาก
  5. ใส่เสื้อชั้นในหลวม เต้านมหย่อนทับท่อน้ำนม
  6. เต้านมใหญ่เกินไป ระบายน้ำนมออกไม่ดี
  7. รับประทานอาหารที่มีความมันมาก
  8. เครียด

วิธีแก้ไข

  1. ให้นมลูกบ่อยๆ
  2. ปั๊มนมสม่ำเสมอ
  3. จัดท่าให้คางลูกอยู่ตรงตำแหน่งที่เป็นก้อนเน้นให้ดูดตรงเต้าที่มีก้อนแข็งก่อน
  4. ดื่มน้ำอุ่นมากๆ
  5. พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด
  6. นวดกระตุ้น โดยมีวิธีการดังนี้
    1. ขั้นที่ 1 ทำความสะอาดเต้านมและประคบด้วยผ้าชุบน้ำอุ่นประมาณ 5 นาที
    2. ขั้นที่ 2 นิ้วชิดกันนวดหมุนวนจากด้านในไปด้านนอก
    3. ขั้นที่ 3 ใช้มือหนึ่งรองเต้านม แล้วใช้ปลายนิ้วของมืออีกข้างวางเหนือลานนม นวดหมุนวนรอบๆ เต้านม ทำซ้ำ 5 รอบ จากนั้นทำสลับอีกข้าง
    4. ขั้นที่ 4 บีบมือทั้ง 2 ข้างเข้าหากัน พร้อมกับเลื่อนมือไปที่ลานนมทำสลับขึ้นลง จากนั้นสลับอีกข้าง
    5. ขั้นที่ 5 ใช้นิ้วชี้มือวางเหนือลานนม กดนิ้วชี้ วนที่ปลายนิ้ว จากนั้นสลับอีกข้าง
    6. ขั้นที่ 6 ใช้สามนิ้ววางเหนือลานนม อีกสามนิ้ววาง ต่อด้านบน จะได้จุดวางนิ้วชี้ กดและวนจุดนี้ คลาย และกด ทำซ้ำ 5 ครั้ง จากนั้นทำสลับอีกข้าง
    7. ขั้นที่ 7 กดนิ้วเข้าหากัน พร้อมกับคลึงไปมาอย่างนุ่มนวล จากนั้นสลับทำอีกข้าง
  7. รับประทานอาหารที่กระตุ้นการสร้างน้ำนม
    1. หัวปลี : แกงเลียงหัวปลี ยำหัวปลีกุ้งสด ทอดมันหัวปลี
    2. ขิง : ยำปลาทูใส่ขิง ปลีผัดขิง ไก่ผัดขิง มันต้มน้ำขิง โจ๊กใส่ขิง
    3. ใบกระเพรา : ใส่แกงเลียง ผัดกะเพรา
    4. กุยช่าย : ผัดดอกกุยช่ายกับเนื้อสัตว์ หรือกินใบสดแกล้มกับอาหาร
    5. ใบแมงลัก : ใส่แกงเลียง แกงป่า กินสดแกล้มกับขนมจีน
    6. มะละกอ : กินสุก หรือแกงส้ม
    7. ฟักทอง : นึ่ง แกงบวด ผัดใส่ไข่ ใส่ไข่เจียว แกงเลียง
  8. ทำกายภาพบำบัด
    1. ประคบอุ่น : เพื่อให้หลอดเลือดและท่อน้ำนมขยายตัว เป็นการเพิ่มการไหลเวียนเลือด
    2. Ultrasound Therapy : ความร้อนลึกจะช่วยขยายท่อน้ำนม และสลายการอุดตันของท่อน้ำนม
    3. นวดเปิดท่อและกระตุ้นน้ำนม : เพื่อลดการอุดตันและการแข็งตัวของก้อนที่เต้านม
    4. ประคบเย็น : เพื่อลดอาการปวด บวม อักเสบ

คลินิกกายภาพบำบัด ขอนแก่นราม

คลินิกกายภาพบำบัด ขอนแก่นราม ให้บริการตรวจประเมิน และรักษาผู้ที่มีอาการปวด และต้องการฟื้นฟูสภาพร่างกายให้กลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ด้วยนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์ เพียบพร้อมด้วยเครื่องมือ และเทคโนโลยีสมัยใหม่

อ่านเพิ่มเติม

© 2022 โรงพยาบาลขอนแก่นราม
Terms And Conditions
Linea