นิ้วล็อค
โรคนิ้วล็อค เกิดจากเยื้อหุ้มเส้นเอ็นงอนิ้วที่บริเวณฝ่ามือตรงตำแหน่งโคนนิ้วอักเสบ หนาตัวและบวมขึ้น ทำให้งอและเหยียดนิ้วมือได้ไม่ดี รู้สึกเหมือนนิ้วถูกล็อคไว้
โดยอาการจะเริ่มจากปวดบริเวณโคนนิ้วมือ มีอาการสะดุดเวลาขยับนิ้ว งอนิ้ว และเหยียดนิ้ว
ใครเสี่ยงนิ้วล็อค ?
- เกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะกลุ่มคนที่ใช้งานนิ้วในท่างอมากเกินไป เช่น พนักงานออฟฟิศใช้นิ้วมือพิมพ์คีย์บอร์ด ขยับเมาส์คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ กลุ่มคนที่ใช้คอมพิวเตอร์เล่นเกม หรือคนที่ใช้สมาร์ทโฟนทั้งวัน
- ผู้ที่ใช้แรงกำมือเยอะ ใช้งานมืออยู่ในท่าเกร็งบ่อยๆ คนทำอาหาร แม่บ้าน งานช่าง เป็นต้น
อาการ
ระยะที่ 1 ปวด ตึงบริเวณโคนนิ้วมือ
ระยะที่ 2 มีอาการสะดุดเวลากำหรือเหยียดนิ้วมือ แต่ยังเหยียดนิ้วได้เอง
ระยะที่ 3 กำมือแล้วเกิดอาการล็อค ไม่สามารถเหยียดนิ้วได้เอง ต้องใช้มืออีกข้างหนึ่งมาช่วยง้างออก
ระยะที่ 4 ไม่สามารถกำมือได้สุด หรือไม่สามารถเหยียดนิ้วได้ และอาจมีข้อนิ้วมืองอผิดรูปร่วมด้วย
การป้องกัน
- หลีกเลี่ยงการหิ้ว ดึง หยิบจับของที่มีน้ำหนักมากเกินไป ควรใส่ถุงมือหรือใช้การอุ้ม ใช้รถเข็นแทน
- ไม่ควรบิดผ้าแรงๆ เพราะจะทำให้ปลอกหุ้มเอ็นบวมเป็นจุดเริ่มต้นของนิ้วล็อค
- พักและยืดกล้ามเนื้อมือเป็นระยะ เมื่อต้องใช้มือทำงานต่อเนื่องนานๆ หรือต้องกำมือ เกร็งมือมากๆ
การรักษา
มีหลายวิธี ขึ้นกับอาการและความรุนแรงของโรค ได้แก่ รับประทานยา ดามนิ้ว ทำกายภาพบำบัด ฉีดยา ผ่าตัด
การดูแลและบริหารกล้ามเนื้อด้วยตัวเอง
- พักการใช้งานในส่วนที่เกิดอาการ
- แช่มือในน้ำอุ่น 15-20 นาที
- แช่มือในน้ำเย็น 15 นาที หากมีอาการปวดบวมและระบมมาก
- ยืดเหยียดนิ้วมือขึ้นและลง 3-5 รอบ
6. กำและแบมือ 10 ครั้ง/set ทำ 3-5 set
การรักษานิ้วล็อคทางกายภาพบำบัด ด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์
- เลเซอร์กำลังสูง High Power Laser จะใช้ในกรณีที่มีอาการอักเสบของเอ็นและปลอกหุ้มเอ็นข้อนิ้วมือ ที่มีอาการปวดมาก หรือบวม โดยเลเซอร์จะช่วยลดกระบวนการอักเสบ ทำให้อาการปวดลดลง ลดการบวม กระตุ้นการซ่อมแซมของเนื้อเยื่อที่มีการอักเสบ ทำให้สามารถขยับมือ และใช้งานมือ และข้อนิ้วมือได้สะดวกขึ้น ช่วยฟื้นฟูให้กลับมาใช้งานได้ตามปกติ
นักกายภาพบำบัดกำลังใช้เครื่อง High Power Laser
- คลื่นกระแทก Radial Shock Wave จะใช้ในกรณีที่อาการอักเสบและอาการปวดลดลงแล้ว แต่เริ่มมีอาการติดของนิ้วมือ เคลื่อนไหวสะดุด โดยตัวคลื่นจะเข้าไปช่วย กระตุ้นการสร้างหลอดเลือดใหม่ ซ่อมแซม ซ่อมสร้างเนื้อเยื่อและเส้นเอ็น ส่งผลให้เยื้อหุ้มเอ็นอ่อนนุ่มขึ้น ทำให้สามารถเคลื่อนไหวนิ้วมือได้สะดวกขึ้น
นักกายภาพบำบัดกำลังใช้เครื่อง Radial Shock Wave
แพ็กเกจที่เกี่ยวข้อง
ฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศท่านชาย
ไม่ต้องโด๊ป ไม่ต้องพึ่งยา รักษา & ฟื้นฟูด้วย FSWT
ค่าบริการ และค่าใช้จ่ายต่างๆ
บริการสุขภาพอื่น ๆ
คุกกี้และความเป็นส่วนตัว
เมื่อคลิก “อนุญาตคุกกี้ทั้งหมด” หมายความว่าผู้ใช้งานยอมรับที่จะเปิดการใช้งานคุกกี้เพื่อวัตถุประสงค์ต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ เพื่อให้เว็บไซต์สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องและเต็มประสิทธิภาพ เพื่อเปิดใช้คุณสมบัติของโซเชียลมีเดีย และเพื่อวิเคราะห์การเข้าใช้งานเพื่อนำข้อมูลไปใช้ในการทำการตลาดและการโฆษณา รวมถึงการแบ่งปันข้อมูลการใช้งานกับพาร์ทเนอร์โซเชียลมีเดีย
