โรคเกาต์ เป็นภาวะที่มีกรดยูริกในเลือดสูง และมีการตกผลึกของกรดยูริกภายในข้อและอวัยวะต่างๆ ทำให้เกิดการอักเสบของข้อ อาจจะมีนิ่วในไตได้ ผู้ชายมีโอกาสเป็นโรคเกาต์มากกว่าผู้หญิง 20 เท่า โดยผู้ชายอายุมากกว่า 40 ปีมีความเสี่ยงสูงกว่ากลุ่มอื่น ส่วนผู้หญิงจะพบได้เมื่ออายุมากกว่า 50 ปีหรือช่วงวัยหมดประจำเดือน
โรคเกาต์เป็นโรคเรื้อรัง แต่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ถ้าได้รับการรักษาตั้งแต่เริ่มเป็นแรกๆ หลีกเลี่ยงสาเหตุที่กระตุ้นให้เกิดการอักเสบ และรับประทานยาติดต่อกันอย่างสม่ำเสมอ
การสังเกตอาการ
- มีอาการอักเสบบริเวณหลังข้อเท้า ข้อนิ้วเท้า หัวแม่เท้า ข้อเข่า หรือข้ออื่นๆ อาการเป็นๆ หายๆ
- ถ้าได้รับการกระตุ้นจากสาเหตุต่างๆ ข้อที่อักเสบจะบวมขึ้นอย่างรวดเร็ว ผิวหนังบริเวณข้อที่อักเสบ จะมีลักษณะแห้งและบวมแดงเป็นมัน อาจมีไข้ ครั่นเนื้อครั่นตัว
- ถ้าไม่ได้การรักษา การอักเสบจะถี่ขึ้น จำนวนวันที่อักเสบนานขึ้น เป็นหลายข้อพร้อมกัน และกลายเป็นอักเสบเรื้อรัง ทำให้ข้อผิดรูปและข้อเสียอย่างถาวรได้
- ผู้ป่วยจะมีโอกาสเกิดนิ่วในไตได้ร้อยละ 20 และมีโอกาสไตวายได้ประมาณร้อยละ 10
การตรวจวินิจฉัย
- เจาะน้ำในข้อเพื่อตรวจกรดยูริก
- เจาะเลือดตรวจกรดยูริก ค่าปกติในผู้ชายจะน้อยกว่า 7 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ ส่วนในผู้หญิงน้อยกว่า 6 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ ผู้ป่วยที่เจาะเลือดแล้วพบว่ากรดยูริกสูงแต่ไม่มีอาการอักเสบของข้อ ก็อาจจะไม่ได้เป็นโรคเกาต์ซึ่งไม่ต้องรักษา แต่หากมีอาการและอาการแสดงของโรคเกาต์ ถึงแม้ว่ากรดยูริกในเลือดไม่สูงก็ต้องรักษาแบบโรคเกาต์
การดูแลตัวเองเพื่อป้องกันและรักษาโรคเกาต์
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกรดยูริกสูง เช่น เนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ ปลาหมึก สัตว์ปีก ปลาไส้ตัน ปลาซาร์ดีน ของหมักดอง ถั่วเมล็ดแห้ง แตงกวา ถั่วงอก ยอดผักทุกชนิด และหน่อไม้
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เหล้า เบียร์
- ยาลดความดันโลหิตสูงบางชนิดทำให้กรดยูริกในเลือดสูง
- ดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยในการขับถ่ายกรดยูริก
- ทำจิตใจให้ผ่องใส ไม่เครียดต่อการทำงาน
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- การรักษาโรคเกาต์ ให้ลดการใช้งานของข้อที่อักเสบและมีอาการปวด โดยแพทย์จะเป็นผู้พิจารณาให้ยารักษาโรคเกาต์ปริมาณกรดยูริก (มิลลิกรัม) ในอาหารชนิดต่างๆ เทียบจากอาหาร 100 กรัม
มีกรดยูริก มากกว่า 150 mg |
มีกรดยูริก ปานกลาง 50-150 mg |
มีกรดยูริก น้อยมาก-15 mg |
ตับ |
อาหารทะเล |
ผัก |
ไต |
ปลากะพง |
ผลไม้ทั่วไป |
กึ๋น |
ปู |
นม |
สมอง |
ผลไม้เปลือกแข็ง |
เนยเหลว |
ปลาซาร์ดีน |
ดอกกะหล่ำ |
เนยแข็ง |
ปลาไส้ตัน |
ถั่วลันเตา |
ไข่ |
น้ำซุปเนื้อ |
ผักโขม |
ข้าว |
น้ำสกัดเนื้อ |
สะตอ |
ธัญพืช |
ซุปไก่น้ำข้น |
ข้าวโอ๊ต |
เจลลาติน |
น้ำเกรวี่ |
ข้าวที่ไม่ขัดจนขาว |
เมล็ดพืช |
ไข่ปลา |
หน่อไม้ |
น้ำตาล |
ยีสต์ |
วุ้น |
|
เห็ด |
อ้อย |
|
ถั่วดำ |
||
ถั่วแดง |
คุกกี้และความเป็นส่วนตัว
เมื่อคลิก “อนุญาตคุกกี้ทั้งหมด” หมายความว่าผู้ใช้งานยอมรับที่จะเปิดการใช้งานคุกกี้เพื่อวัตถุประสงค์ต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ เพื่อให้เว็บไซต์สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องและเต็มประสิทธิภาพ เพื่อเปิดใช้คุณสมบัติของโซเชียลมีเดีย และเพื่อวิเคราะห์การเข้าใช้งานเพื่อนำข้อมูลไปใช้ในการทำการตลาดและการโฆษณา รวมถึงการแบ่งปันข้อมูลการใช้งานกับพาร์ทเนอร์โซเชียลมีเดีย