ปวดหลังช่วงล่าง

อาการปวดหลังช่วงล่าง เกิดได้ทั้งจากการเสื่อมและโรคของกล้ามเนื้อเอ็น กระดูก และหมอนรองกระดูกสันหลังการเสื่อมเหล่านี้ยังส่งผลให้เกิดปุ่มกระดูกงอกเล็กๆซึ่งเป็นกลไกที่ร่างกายใช้ซ่อมแซมเนื้อเยื่อกระดูกสันหลังที่เสื่อมถอยส่งผลให้เกิดการเบียดกดประสาทไขสันหลังช่วงล่างซึ่งมีหน้าที่รองรับน้ำหนักของร่างกาย เป็นส่วนของร่างกายใช้เคลื่อนไหวซ้ำๆตลอดเวลาเพื่อการทรงตัว ทำงาน ออกกำลังกาย เล่นกีฬา หยิบจับ ก้มเงย ยกของ การเสื่อมถอยของเซลล์ต่างๆ เกิดได้ง่ายเมื่อมีอายุมากขึ้น

สาเหตุ

1. การทำงานมากเกินไปของกล้ามเนื้อหลังกล้ามเนื้อจึงเกิดการบาดเจ็บอักเสบ
2. ภาวะปวดหลังจากหมอนรองกระดูกเสื่อมกระดูกสันหลังยุบตัวจากโรคกระดูกพรุนโรคโพรงกระดูกสันหลังเอวตีบแคบจึงเบียดรัดประสาทสันหลังกระดูกหรือเนื้อเยื่อหลังช่วงล่างติดเชื้อกระดูกหลังช่วงล่างอักเสบจากโรคออโตอิมมูนโรคภูมิต้านทานตนเอง
3. โรคมะเร็งแพร่กระจายสู่กระดูกสันหลังช่วงล่าง
4. กระดูกสันหลังเคลื่อนจากสาเหตุต่างๆ เช่น ยกของหนัก เล่นกีฬา
5. อาการปวดสืบเนื่องมาจากเนื้อเยื่อ อวัยวะในช่องท้องหรือในอุ้งเชิงกราน เช่น จากการอักเสบของต่อมลูกหมาก มดลูกเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ โรคนิ่วในไต นิ่วในท่อไตนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ หรือกรวยไตอักเสบ

อาการ

ปวดหลังบนกระดูกสันหลังช่วงล่าง ปวดทั้งแผ่นหลังอาจปวดร้าวลงขาด้านใดด้านหนึ่ง มักเกิดเพียงด้านเดียวเคลื่อนไหวหลังไม่ได้ ก้มตัวไม่ได้ ยืนตรงไม่ได้เพราะเจ็บ ปวดหลัง

การรักษา

รักษาตามสาเหตุและประคับประคอง เช่น กินยาแก้ปวด

ยาคลายกล้ามเนื้อ ประคบร้อนสลับเย็น หรือทำกายภาพบำบัด

การปฏิบัติตัว

1. พักการใช้หลัง ระวังการนั่ง ยืน เดิน การยกของก้ม เงย
2. รับประทานยาแก้ปวด การนวดด้วยยาทาภายนอกตามคำสั่งแพทย์
3. พยายามเคลื่อนไหวร่างกายเท่าที่พอจะทำได้ เพราะยิ่งไม่เคลื่อนไหว อาการปวดจะยิ่งเพิ่มมากขึ้น
4. อาจประคบร้อน ประคบเย็น หรือทั้งร้อนและเย็นสลับกันซึ่งได้ผลต่างกันในแต่ละคน
5. การใส่เครื่องพยุงหลัง ซึ่งได้ผลในบางคนควรใช้ในระยะเวลาสั้นๆเพราะจะทำให้กล้ามเนื้อหลังยิ่งลีบมากขึ้น
6. ลดน้ำหนักเมื่ออ้วน

อาการที่ควรมาพบแพทย์

อาการปวดแย่ลง อาการไม่ดีขึ้นภายใน 6 สัปดาห์