ภัยร้ายที่ไม่ควรมองข้าม “ฝุ่นละออง PM2.5”

PM2.5 มีผลกระทบต่อสุขภาพอย่างไร ? ฝุ่นละอองในอากาศมีอยู่หลายชนิดด้วยกัน เช่น

ฝุ่นละออง PM10 ที่มีอนุภาคใหญ่กว่า 10 ไมครอน ฝุ่นละอองชนิดนี้จะติดอยู่ที่บริเวณโพรงจมูก หรือปากเท่านั้น ไม่สามารถผ่านเข้าไปถึงหลอดลมของเราได้

ส่วน “PM2.5” หรือฝุ่นละอองชนิดละเอียดที่มีอนุภาคเล็กกว่า 2.5 ไมครอน สามารถผ่านเข้าขนจมูก โพรงจมูก ลำคอ หลอดลมใหญ่ จนกระทั่งหลุดเข้าไปในถุงลม และปอดของเราได้ง่าย ซึ่งสามารถสร้างอันตรายต่อสุขภาพเราได้หลายโรคเลยทีเดียว

อาการที่ต้องระวัง

• เกิดอาการไอ จาม มีน้ำมูก
• เจ็บคอ มีเสมหะ
• ระคายเคืองตา
• หายใจไม่สะดวก
• แน่นหน้าอก

ผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว

• โรคระบบทางเดินหายใจ
• คออักเสบ ติดเชื้อ
• โรคหัวใจ
• มะเร็งปอด

วิธีป้องกันตนเองจากฝุ่นละออง PM2.5

1. สวมหน้ากากอนามัย ที่มีประสิทธิภาพในการปกป้องฝุ่น PM2.5
2. หลีกเลี่ยงการออกสถานที่กลางแจ้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่เสี่ยง
3. งดกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น การออกกำลังกายกลางแจ้ง
4. หมั่นดื่มน้ำสะอาด เพื่อเพิ่มออกซิเจนให้กับร่างกาย
5. เลี่ยงการสัมผัสกับกลุ่มสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย เช่น การเผาไหม้ขยะ สีทาวัสดุ มลพิษจากการคมนาคม และโรงงานอุตสาหกรรม

หากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

• หายใจไม่สะดวก
• แสบตา ระคายเคืองตาอย่างมาก
• มีน้ำมูก นานกว่า 1 สัปดาห์
• ไอ จามเรื้อรัง นานกว่า 2 สัปดาห์