10 สัญญาณเตือนโรค "อัลไซเมอร์"
- สูญเสียความทรงจำ
- วางของไม่เป็นที่เป็นทาง
- สับสนกับสถานที่ และเวลา
- ไม่สามารถทำสิ่งที่คุ้นเคยได้
- ลำบากในการเขียน หรือพูด
- ตัดสินใจในเรื่องต่างๆ ได้ไม่ดี
- มีปัญหากับการทำความเข้าใจ กับภาพที่เห็น
- มีปัญหากับการวางแผน หรือการแก้ไขปัญหา
- อารมณ์ และลักษณะนิสัยเปลี่ยนแปลงไป
- ขาดความสนใจสิ่งรอบตัว หรือสิ่งที่เคยชอบ
วิธีพัฒนาสมอง ลดความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์
- หมั่นฝึกทักษาะ และเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ เช่น อ่านหนังสือ ทำอาหาร ออกไปท่องเที่ยว พูดคุยกับคน
- มีกิจกรรมทางสังคม เช่น ออกเจอเพื่อน กินข้าวกับครอบครัว
- ลดความเครียดด้วยการหากิจกรรมผ่อนคลายสมองทำ เช่น ดูหนัง ฟังเพลง คุยกับคนอื่น เป็นต้น
- ทำกิจกรรมที่ช่วยพัฒนาสมองทั้งสองซีก เช่น เล่นเกม ที่ฝึกทักษะในการคำนวณ การจำ หรือเล่นดนตรี
- ทำงานอดิเรกที่ช่วยเพิ่มทักษะ และสร้างสมาธิไปด้วยในคราวเดียวกัน เช่น วาดรูป งานปั้น งานช่าง ถักนิตติ้ง หรืองานประดิษฐ์
- ออกกำลังกาย เช่น เดินเร็ว วิ่ง แบดมินตัน ฟิตเนส หรือโยคะ
ศูนย์ตรวจสุขภาพ
ให้บริการทั้งชาวไทยและชาวต่างประเทศ ด้วยโปรแกรมตรวจสุขภาพครบครัน จัดทำเป็นลักษณะการบริการแบบเบ็ดเสร็จ (One stop service) เช่น ตรวจร่างกาย ตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะ ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ เอกซเรย์ อัลตราซาวด์ แมมโมแกรม ตรวจความหนาแน่นของกระดูก และอื่นๆ
อ่านเพิ่มเติมสาระสุขภาพ
โทรหาเรา
