ความเย็นช่วยให้เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดออกน้อยลง ช่วยบรรเทาอาการปวด และลดบวมได้ดีอีกด้วย
ใช้เมื่อไหร่ ?
- ทันที หลังการบาดเจ็บภายใน 24-48 ชั่วโมง หรือเมื่อมีอาการ
ใช้กับอาการแบบไหน ?
- ลดอาการบาดเจ็บในระยะเฉียบพลัน ที่มีอาการปวด บวม แดง ร้อน
- รอยฟกช้ำจากการกระแทก
- ข้อเท้าแพลง หรือบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
- แผลจากของมีคม
- ปวดฟัน หรือปวดเฉียบพลัน
- มีไข้ ปวดศีรษะ
- เลือดกำเดาไหล
- ไฟไหม้ น้ำร้อนลวกที่อาการไม่รุนแรง
ใช้อย่างไร ?
- ใช้แผ่นประคบเย็นซึ่งไม่ควรเย็นมากจนเกินไป หรือถุงห่อน้ำแข็ง
- ประคบที่ผิวหนัง หรือรองผ้าขนหนูก่อนประคบบริเวณที่ปวดหรือบวม
- ประคบนาน 20-30 นาที วันละ 2-3 ครั้ง
ข้อควรระวัง
- ระวังในผู้ที่ทนต่อความเย็นไม่ได้จนกล้ามเนื้อเกิดการเกร็งตัว
- ผู้ที่แพ้ความเย็น หรือมีผื่นขึ้นง่าย
ความร้อนช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ช่วยบรรเทาอาการปวดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
ใช้เมื่อไหร่ ?
- หลังได้รับบาดเจ็บหรือฟกช้ำ 48-72 ชั่วโมง
- หลังจากที่ไม่มีอาการบวม แดง ร้อน บริเวณที่บาดเจ็บ
ใช้กับอาการแบบไหน ?
- ลดอาการปวดหรืออักเสบเรื้อรัง
- ผ่อนคลายอาการตึงตัวของกล้ามเนื้อ เช่น ปวดคอบ่าไหล่ ปวดหลัง
- ลดอาการตึงบริเวณข้อ
- ตะคริว ออฟฟิศ ซินโดรม
- ปวดประจำเดือน
- เต้านมคัดในช่วงให้นมบุตร
ใช้อย่างไร ?
- ใช้เจลประคบร้อนสำเร็จรูป หรือถุงน้ำร้อนรองผ้าขนหนู
- อุณหภูมิที่เหมาะสมไม่ควรเกิน 45 องศาเซลเซียส
- ประคบบริเวณที่ปวดหรือตึง นาน 15-20 นาที วันละ 2-3 ครั้ง
ข้อควรระวัง
- ไม่ควรประคบร้อนบริเวณที่มีเลือดออก หรือมีแผลเปิด
- ระวังในผู้ป่วยที่มีเส้นประสาทอักเสบ เช่น โรคเบาหวาน ซึ่งอาจมีความบกพร่องในการรับความรู้สึก
- ควรมีผ้ารองแผ่นประคบร้อน เพื่อป้องกันเกิดแผลพุพอง
กภ.กุลญาณ์ภาส์ เคนคำภา
กภ.นภิสา ธรานนท์
กภ.สาวิตรี ห่วงรัตน์
กภ.ปณิตา ธรรมนิธิศ
กภ.พิรุณวรรณ สิริวชิรชัย
กภ.ณัฐมล สาตมุณี
แพ็กเกจที่เกี่ยวข้อง
ฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศท่านชาย
ไม่ต้องโด๊ป ไม่ต้องพึ่งยา รักษา & ฟื้นฟูด้วย FSWT
ราคา :
12,500 บาท/6ครั้ง
โทรหาเรา
ค่าบริการ และค่าใช้จ่ายต่างๆ
บริการสุขภาพอื่น ๆ
คุกกี้และความเป็นส่วนตัว
เมื่อคลิก “อนุญาตคุกกี้ทั้งหมด” หมายความว่าผู้ใช้งานยอมรับที่จะเปิดการใช้งานคุกกี้เพื่อวัตถุประสงค์ต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ เพื่อให้เว็บไซต์สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องและเต็มประสิทธิภาพ เพื่อเปิดใช้คุณสมบัติของโซเชียลมีเดีย และเพื่อวิเคราะห์การเข้าใช้งานเพื่อนำข้อมูลไปใช้ในการทำการตลาดและการโฆษณา รวมถึงการแบ่งปันข้อมูลการใช้งานกับพาร์ทเนอร์โซเชียลมีเดีย
